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Radio DJ : Lucy Kent


by Lucy Kent
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今日のランチもお野菜をいっぱい

昨夜から自宅での収録&編集のお仕事。ちゃっかり朝から高校野球2試合を見ながらも^^;ミッションだん!

今日のランチもお野菜をいっぱい。

写真には写っていませんが焼きサバも一緒に。サバとサラダにかける「亜麻仁油」でオメガ3をしっかり摂取。よくここでご紹介している「キヌア」同様ぜひお食事に取り入れて頂きたい「オメガ3脂肪酸」どれだけ優れているか(必要か)はこちらを→ http://www.omega3-ftacd.com/

☆トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ(並べるだけ)

☆牛肉ブロックとアスパラ、パプリカ、玉葱炒め(塩胡椒&ワインで炒めるだけ)

☆写真には写っていませんが焼きサバ(焼くだけ)

さて、今日も元気にこれからお出かけしてきます。TGIF!素敵なウイークエンドをお過ごしください♪
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by lucykent824 | 2014-08-22 14:11 | Home Cooking&Recipes | Comments(0)